Skip to main content

Albumina para ganho de massa muscular SIM!

jonh-sayes

O sabor pode até não ser dos melhores,

mas o resultado é ótimo! Vale experimentar!

Hoje à tarde entramos numa discussão tremenda por conta da albumina. Uns defendendo o suplemento, outros criticando, pois há formas mais modernas de se obter proteína concentrada.

Particularmente defendo a albumina, por ser um suplemento de alto valor biológico, ótima para ganho de massa muscular, possui uma variedade bacana de aminoácidos na composição (proteína completa, de alta qualidade) e preço super acessível. O único inconveniente é o sabor, afinal de contas albumina é clara do ovo processada e desidratada.

Eu estou experimentando a albumina da marca Luz, empresa goiana que produz um pacote com 1kg de albumina por R$ 30. A cada 100 gramas do produto, são só 4,5g de carboidratos contra 82g de proteínas. O problema é a alta quantidade de sal (1.238mg). Além de cálcio, 89mg e ferro, 0,2mg, a Luz possui vitaminas do complexo B12. A Salto’s também se destaca pela quantidade de vitaminas adicionadas, são 15, mais vários minerais diferentes na composição. Por isso ela é um pouco mais cara, cerca de R$ 23 pacote com 500g.

Fora a Salto’s e a Luz, não recomendo a compra de nenhuma outra albumina, pois todas possuem muito carboidrato na fórmula.


A albumina da Luz não encontrei na internet para comprar, somente na rede de lojas Supply Nutrition em Goiânia.

A Salto’s vocês podem comprar no Corpo Perfeito abaixo do preço de mercado.
(levando em consideração as lojas de suplementação em Goiânia)


Leandro

Leandro, designer de eventos. Escreve sobre todas as novidades e tendências que interessam. Tecnologia, novos gadgets, moda, cuidados para o corpo, carros e filmes. Tudo que envolva o universo masculino e seu comportamento. Fale com o autor deste post pelo Twitter: @garotao ou no Facebook.

7 comentários em “Albumina para ganho de massa muscular SIM!

  1. Cara, para com isso, 1238 mg de sódio! Vc vai ficar grande sim, mas de inchaço, Sódio em alta quantidade retém muito líquido. Aliás podia colocar uma matéria a respeito da retenção de líquidos em função do sódio….e além disso ainda aumenta a pressão arterial!
  2. o negocio e aminoacido puro para fabricarmus culo.os outros se encontran na alimentacao o sodio por exenplo o sodio acrescido em alguns produtos so trazen inchado e voce paga por ele.
  3. essa quantidade de sódio é a cada 100g,ou seja ,mais de 3 porçoes!
    dificilmente alguem ira tomar 3 porçoes diarias de albumina!…a quantidade diaria de sódio recomendada é de 3 g mais ou menos…evite o excesso de sal em outra refeiçoes e fique tranquilo quanto a albumina…2 porçoes por dia da pra tomar tranquilamente!…grande abraço!
  4. Olá galera! Somos da Supply Nutrition em Goiânia e gostaríamos de agradecer, mesmo que atrasado, pela citação do nosso amigo em relação à nossas lojas. Gostaria de salientar que a Supply Nutrition conta com uma grande linha de suplementos abaixo do custo mesmo e com valores hiperpromocionais. Estamos com o blog Online (http://www.supplynutrition.com.br/blog) e em breve teremos nossa loja de suplementos online. Nosso Blog é cheio de novidades alimentares e matérias quentíssimas. Atualizado constantemente.

    Obrigado a todos e até mais!

  5. olá pessoal to afim de ganhar um pouco de peso, porem sem ficar gordo, a algum tempo fiz uma dieta e emagraci, mas agora quero ganhar peso e estou sentindo muita dificuldade. Alguem me indica um SUPLEMENTO que nao faça mal a minha saude e possa tomar sem preocupação, visto que nao frequento academias. Fico grato por informações. Mandem sugestões por email luispaiva_ufs@hotmail.com

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


*