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Cartilha da musculação inteligente

A Folha Online publicou alguns tópicos bem interessantes sobre musculação e ganho de massa. Eles foram escritos a partir de entrevistas com profissionais da área e são bem úteis para iniciantes que não sabe a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos, o porquê de descansar entre as séries, a importância do zinco e magnésio no organismo, entre outros pontos bem relevantes.

Vocês podem ler a cartilha completa no link abaixo:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio
/noticias/ult263u724414.shtml

Boa leitura e ótima semana!

Leandro

Leandro, designer de eventos. Escreve sobre todas as novidades e tendências que interessam. Tecnologia, novos gadgets, moda, cuidados para o corpo, carros e filmes. Tudo que envolva o universo masculino e seu comportamento. Fale com o autor deste post pelo Twitter: @garotao ou no Facebook.

3 comentários em “Cartilha da musculação inteligente

  1. cada vez q leio sobre suplementação, fico com mais dúvidas.
    Cada um q fale algo diferente.

    De resto é acreditar q os suplementos fazem efeitos.

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