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Tipos físicos: Introdução

Como proposto pelo  por W. H. Sheldon1, existem 3 tipos físicos diferentes. Você pode até ser uma mistura de todos, mas sempre terá dominante, o que você melhor se identificar.

São esses três:

– Mesomorfo (músculos grossos, estrutura … Continue a leitura > toque aqui!

Tipo Físico: ECTOMORFO

Ator Ryan Reynolds é um dos melhores exemplos de ectomorfos!

Como os magrinhos podem ganhar massa? É complicado, pois durante muito tempo fui MUITO magro e não há absolutamente nada que possamos fazer para ter um corpo de  fisiculturista. Mas … Continue a leitura > toque aqui!