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Mito: só vale se suar!

Só está treinando de verdade, se esforçando ou perdendo gordura se suar. Mito. Suar nada mais é que seu corpo resfriando.
Brows, se vocês estão treinando em circuito ou intervalos, ai sim, transpirar significa que está alcançando seus objetivos, caso contrário você pode andar por um longo tempo, estar queimando bastante e ainda não suar uma gota.

Via That’s Fit

Leandro

Leandro, designer de eventos. Escreve sobre todas as novidades e tendências que interessam. Tecnologia, novos gadgets, moda, cuidados para o corpo, carros e filmes. Tudo que envolva o universo masculino e seu comportamento. Fale com o autor deste post pelo Twitter: @adamascado ou no Facebook.

2 comentários em “Mito: só vale se suar!

  1. Mas se vc pega pesado e a freqüência cardíaca sobe, o suor será uma conseqüência óbvia… Tem muita gente que não sua porque fica falando no celular e batendo papo. Poucas academias no Brasil tem ar-condionado que permite malhar pesado sem suar!

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