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Tabela de calorias, carboidrato e proteína

De acordo com seu peso, a tabela mostra qual a quantidade de calorias, carboidratos e proteínas que você precisa por dia e o ideal em cada refeição. Fica a dica pra moçada.

Leandro

Leandro, designer de eventos. Escreve sobre todas as novidades e tendências que interessam. Tecnologia, novos gadgets, moda, cuidados para o corpo, carros e filmes. Tudo que envolva o universo masculino e seu comportamento. Fale com o autor deste post pelo Twitter: @adamascado ou no Facebook.

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