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Vídeo: Malhando em casa (GregoCast #4)

Vídeo rapidinho com uma dica master de onde encontrar um treino bem completo para malhar em casa.

E aqui o link da barra fixa: http://www.corpoperfeito.com.br/SubCategoria/Default.aspx?categoria_id=exercicios-sem-pesos&subcategoria_id=barras-de-porta

 

Leandro

Leandro, designer de eventos. Escreve sobre todas as novidades e tendências que interessam. Tecnologia, novos gadgets, moda, cuidados para o corpo, carros e filmes. Tudo que envolva o universo masculino e seu comportamento. Fale com o autor deste post pelo Twitter: @garotao ou no Facebook.

9 comentários em “Vídeo: Malhando em casa (GregoCast #4)

  1. Dica pra quem precisa malhar em casa de vez em quando: o aplicativo iFitness pro iPhone tem trocentos exercícios sem aparelho (mas a maioria precisa de halteres) e dá pra consultar por grupo muscular. Então quase sempre tem como substituir um exercício da ficha da academia por um com pesos livres. Mesmo na academia ele é útil. Dá pra registrar os treinos e tem vídeos demonstrando quase todos os exercícios. Vale fácil os 2 dólares que custa.
  2. Como sempre, excelênte vídeo! Cara, não tenho disciplina para treinar em casa. Já tentei, mas não consiguia e não consigo. Tem que ser na academia com o professor enchendo o saco (falando nisso, acho ele sua cara!) e com uns amigos, para um ficar chamando o outro. Taí uma coisa legal, sempre combinamos de ir em horários parecidos para revesar nos equipamentos e para dar um estímulo. Interessante o treino da men's heath, acho que dá pra substituir o exercício da bola por algum outro.

    Abraço!

      1. Verdade! Muito parecido. Só me dei conta no dia que fui fazer avaliação e ele falou sobre novatos na academia e lembrei do grego cast… Vou procurar uma foto dele e fazer algo tipo "Separados no nascimento" ! Rs

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